Bedtijd zonder strijd

About Course

Toegang & duur
Na aankoop krijg je 3 maanden toegang tot de online cursus Bedtijd zonder strijd.
De cursus bestaat uit ongeveer 2 uur aan videomateriaal,
opgedeeld in korte lessen
die je op je eigen tempo kan bekijken en herbekijken.
Daarnaast vind je aanvullende materialen
die je kan gebruiken wanneer dat voor jullie helpend voelt.
Niet als opdrachten.
Niet als extra werk.
Maar als ondersteuning.
Om vast te pakken wanneer je dat nodig hebt,
en los te laten wanneer het te veel is.

Course Content

Module 0 – Waarom bedtijd zo intens is –

Intro-Waarom bedtijd zoveel kan losmaken
00:00

Module 1 – Wanneer het lijf te vol zit: zintuigen, prikkels en overprikkeling begrijpen –

Module 2 – Jij in het moment, rust brengen zonder iets te moeten oplossen –

Module 3 – Rust door herhaling, ritme en herkenning als houvast –

Module 4 – De ouder als anker – Rust van binnenuit: aanwezig blijven zonder jezelf te verliezen –

Bonusmateriaal

Student Ratings & Reviews

No Review Yet

About Course

Course Content

Module 0 – Waarom bedtijd zo intens is –

Intro-Waarom bedtijd zoveel kan losmaken

Module 1 – Wanneer het lijf te vol zit: zintuigen, prikkels en overprikkeling begrijpen –

Module 1 – Les 1 – Overprikkeling van de zintuigen (incl.sociaal zintuig) –

Module 1 – Les 2 – Van ontspannen naar bescherming

Module 1 – Les 3 – Wanneer rust eigenlijk bescherming is

Module 1 – Les 4 – Wanneer een kind alles mee opneemt

Module 1 – Les 5 – Wanneer het hoofd niet kan stoppen

Module 1 – Les 6 – Wanneer afsluiten de enige uitweg lijkt

Module 1 – Les 7 – Integratieblok

Module 2 – Jij in het moment, rust brengen zonder iets te moeten oplossen –

Module 2 – Les 1 – Tot rust komen aan het einde van de dag

Module 2 – Les 2- Jij als ouder: bewust van je eigen staat

Module 2 – Les 3 – Jij als co-regulator, wat jouw eigen rust betekent voor je kind

Module 3 – Rust door herhaling, ritme en herkenning als houvast –

Module 3 – Les 1 – Waarom herhaling veiligheid geeft

Module 3 – Les 2 – Kleine ankers voor rust

Module 4 – De ouder als anker – Rust van binnenuit: aanwezig blijven zonder jezelf te verliezen –

Module 4 – Les 1 – De ouder als anker

Module 4 – Les 2 – Wanneer het jou te veel wordt

Module 4 – Les 3 – Stevig blijven zonder hard te worden (Grenzen als bedding)

Integratie – Wat mag je meenemen

Bonusmateriaal

Bonusmateriaal